ワールドカラテアカデミー　伊勢

久々の更新…💦サボりすぎです(^_^;)

19日はピースフルボディ、中村圭介先生にお越し頂き、神経系トレーニングを行いました。

今回のテーマは

「四股立ちの切り返しのスピードアップ！」

形に活きるトレーニングをお願いしました(*ᴗˬᴗ)

今回もすごく勉強になりました(≧∇≦)b

四股立ちの切り返しの技術アップは当然のこと、

☆ウォーミングアップの大切さ
☆ウォーミングアップを空手の技術向上に活かす
☆肩甲骨と骨盤の重要性

など、メインテーマ以外に学びがたくさんありました(  ᵕᴗᵕ )⁾⁾お招きして良かったです！


また頑張ります！！！