ワールドカラテアカデミー　伊勢

空手において「体を割る」ことはとても大切です。体を割るとは体の各パーツをバラバラに分けて、体を自由自在に扱うことです。

それを今日は幼児や低学年ばかりのスタートクラスで少しトレーニングをしました(≧∇≦)b

まずは…

「足の指だけで歩こう」

をしました。今は靴やスリッパの環境になり、子どもの足指が弱っていると言います。なので、足の指のトレーニングとして、足の指だけで進む遊びを取り入れました。

これは結構出来ていました！さすが、小さくても空手家💮

つぎは

「おしり歩きにチャレンジ！」

いよいよ体を割るトレーニングがスタート！
膝や足は使わず、お尻を前後させる動きのみで前進していきます！

これは大苦戦💦💦

出来たのは半分くらいだったでしょうか…

そして、発展系の

「お尻歩きでじゃんけんぽん！」

にチャレンジ( *´꒳`*)੭⁾⁾

勝ったらグリコ、パイナツプル、チヨコレートで前に進む例のアレです！
お尻歩きがしっかり出来る子はグリコでも、一気に進んでいきます！上手く出来ない子はパイナツプルで進む権利を得ても全く進めず…

「グーで勝ってもグリコじゃ全然進めない、グリコ問題もバッチリ解決☆٩(｡•ω<｡)و」

子どもたちはただ楽しみながら、体を割るという武道の少し深いところに触れることが出来ました！

皆が楽しく出来て良かったです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*