レッツ雑巾がけ！
2022年10月22日 19:28
カテゴリ：
スタートクラス
今日のスタートクラスは雑巾がけからスタート( *´꒳`*)੭⁾⁾
雑巾がけは道場をキレイにするため…
も、ありますが、主にはトレーニングとしての効果をメインに考えてとりくみました！
雑巾がけは空手の基本である《全身をひとまとめにして扱う》ことを学べますし、手で押す力、体を支える体幹の力の向上、いろんな効果があります。
昔々の掃除方法ですが案外、バカに出来ないトレーニング効果があると思っています。
映画『千と千尋の神隠し』で千が始めて雑巾がけしたときに、仲間に全くついていけないシーンが描かれています。
現代っ子には昔の生活の中で得られる体幹、筋力が養われていないことがよく分かる描写だと思っています。
ただ、雑巾がけを「トレーニングだから、やりなさい！」と言っても面白くないので、
WKA伊勢支部では少し工夫をしています(≧∇≦)b
《くねくね雑巾がけ》
《1つで進め！片手雑巾がけ》
大人の私たちからすれば、面白くない雑巾がけも子どもには楽しい遊びのトレーニングメニュー(`･ω･´)b
楽しみながら、体を強くしていくことをスタートクラスでは、これからも大切にしていきたいと思います！
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