ワールドカラテアカデミー　伊勢

今日のスタートクラスは、おしり歩きからスタート( *´꒳`*)੭⁾⁾！！

お尻歩きとは…長座の姿勢で膝を曲げずにお尻を左右に振りながら歩くことで進んでいくストレッチです。
YouTubeでエクササイズとしてたくさん紹介されているので見てみてくださいね。

左右のお尻を振るようにして歩くのですが…

私「皆、お尻は割れてる？割れてるお尻を右と左で別々で使うんだぞー。ところで、お尻はいくつに割れてるかな？？」

子「4つ！！」

私「Σ(º ﾛ º๑)！！！！！」

なんてやり取りもありましたが、それもトレーニングを楽しく取り組む調味料ということで、皆で笑ってトレーニングがスタート！！

以前にもやったことのある、じゃんけんしてのお尻歩き！
グリコ、チヨコレート、パイナツプル
で進む、あれですね(≧∇≦)bスタートクラスはトレーニングをトレーニングとして取り組むより、遊びとして取り組むことが多いです。グリコは3文字で他に比べると進みにくいですが、お尻歩きが上手だと一気に差をつけられますദ്ദിᱸ◡･)✨

なので…

こんなに差がつくグループもあります！
（じゃんけんに無双していた可能性もあります💦それと振り返ってる方が弟、後ろが姉。弟くんのこの時の表情はどんなものだったでしょうかꉂꉂ🤣𐤔𐤔）

「このお尻歩きは骨盤を上手に扱えないとうまく行かないよ。骨盤を上手く扱うことは空手のとても大事なポイントだからね！骨盤の扱い方について…」

など、難しく言うより、

「楽しく遊んでたら空手がめっちゃ上手になったやん*｡(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎」

が、スタートクラスの理想です！！

今日はその辺りが上手く出来た気がして、良かったなーと思いました！！