久々のブログ更新💦
忙しさにかまけてサボってしまいました。。。すいません(ó﹏ò｡)
今日の運動能力アップのトレーニングはコーディネーショントレーニング！コーディネーショントレーニングとは自分の手足を上手に扱うための基礎を養うトレーニングです！
今日の動画の内容は…
足はグーチョキパーをしながら、手は上下下を繰り返す単純な組み合わせのものです。
でも、これが難しい…( ˘•ω•˘ )
「頭では分かっているのに、体で表現するのは無理〜(ó﹏ò｡)」
と、なってしまいます。。。
でも、それが大事なのです(>ω<)
運動能力を上げるには、出来る事を繰り返すばかりではなく、【やれそうなのに思ったように出来ないこと】にたくさんチャレンジすることが大切だと思っています。
その時に運動能力がレベルアップしていくのではないかな？と感じています。
動画の子どもは娘なのですが、全然出来ていませんwww
でも、出来ないことに楽しそうにチャレンジしているから、大切な効果を得られているはずです(*•ᴗ•*)و
これからも、いろんな運動にチャレンジしていって欲しいです！！