ワールドカラテアカデミー　伊勢

今日は整体院EN代表、中垣卓也先生にお越し頂き、子どもたちと一緒に頑張るお父さんとお母さんのための痛いところのセルフケア講座を行いました⁽⁽٩(◍˃̶ᗜ˂̶◍)۶⁾⁾

中垣先生は高校の時の同級生。一緒に空手部で頑張っていた仲間でもあります。

『腰の痛みや体の不調を改善できるセルフケア』
『まわし蹴りが高く強く蹴れるための体幹づくり』

が今回のテーマ୧(⑉•̀ᴗ•́⑉)୨

「こんなに足が上がるのΣ٩(⊙д⊙)۶⁉️」
「蹴りと腰痛改善ってこんなに関係があるの？？」

とっても勉強になりました。
腰痛や蹴りだけでなく、空手の技術への応用やトレーニングの在り方などいろんな学びがあり、とても嬉しかったです✨

講座終了後は中垣先生にそれぞれの痛みの箇所の改善方法を教えてもらう事も出来、本当に良い時間となりました(*´ω｀*)

本当に、ありがとうございました！